10 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Tubuh - Nah, pada artikel kali ini saya akan mejelaskan manfaat buah-buahan lagi iya yaitu tepatnya buah nangka iya. Pasti semua sudah tau kan buah nangka itu yang mana? Masih buah yang warna kuning itu kok yang rasanya juga masih sama belom berubah-ubah masih manis kayak dulu kalian rasa ya juga seperti itu lah rasanya belum beruba, hehe bercanda kok iya biar tidak tegang.

Bauh nangka ini merupakan buah berdaging serat yang memiliki bau dan rasa yang khas semua orang pasti sudah mengenalnya. Dan tau tidak, buah ini umumnya dikonsumsi di beberapa negara Asia loh seperti : Indonesia, Sri Lanka, dan Bangladesh, wihh keren ya kawan. Daging buah nangka mempunyai zat tepung loh, dan juga buah ini dikenal bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Buah nangka merupakan sumber makanan yang kaya vitamin A,vitamin C, kalsium, zat besi, thiamin, kalium, riboflavin, niasin, dan seng. Buah ini juga mempunyai serat yang rendah kalori sehingga baik untuk si pasien penyakit jantung.

10 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Tubuh 

1. Kandungan zat besi dalam buah yang berserat ini membantu mencegah anemia dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

2. Akar adalah obat yang baik bagi orang yang menderita asma. Merebus akar dan ekstrak nangka ternyata dapat membantu untuk mengontrol asma.

3. Kalium dalam nangka efektif dalam mengurangi kemungkinan penyakit jantung karena bisa menurunkan tekanan darah.

4. Salah satu manfaat kesehatan dari nangka adalah melindungi tiroid sehat. Mineral mikro dan tembaga dalam nangka juga efektif untuk metabolisme tiroid. Hal ini sangat baik untuk memproduksi hormon dan penyerapan.

5. Manfaat gizi dari nangka adalah sumber makanana yang kaya akan vitamin C dan A. Nutrisi anti-oksidan dalam nangka memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi bakteri dan virus.

6. Manfaat kesehatan dari nangka untuk tulang. Buah ini baik untuk anak-anak muda dalammenjaga kesehatan tulang. Nangka kaya akan magnesium yang memperkuat tulang dan mencegah tubuh dari gangguan tulang seperti osteoporosis.

7. Nangka bisa menyembuhkan borok dan gangguan pencernaan. Buah berserat tinggi ini mencegah sembelit dan memperlancar gerakan usus.

8. Dengan phyto-nutrisi dan vitamin C, nangka memiliki sifat anti kanker dan anti-penuaan. Nutrisi ini bisa menjauhkan Anda dari bahaya kanker dan memperlambat degenerasi sel untuk mencegah tubuh dari penyakit degeneratif.

9. Gula alami seperti fruktosa dan sukrosa dalam buah nangka menjadikannya sebuah sumber energi. Nangka dapat meningkatkan energi dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol.

10. Nangka juga bermanfaat untuk kesehatan mata dan kulit. Buah ini mengandung vitamin A yang memelihara kesehatan mata dan kelembutan kulit. Nangka juga mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula dan rabun senja.

Nah, banyak juga kan manfaat buah nangka ini untuk kesehatan tubuh kita, saran saya cobalah mulai dari sekarang konsumsi buah nangka, karena sangat baik sekali untuk tubuh kita semua.

Terimakasih atas kunjungan dan sudah membaca artikel tentang 10 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Tubuh Anda, semoga bermanfaat bagi anda.

Baca juga tentang : 5 Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Dan Kecantikan