Baiklah pada artikel kali ini kita akan menjelaskan tentang 8 Tips Dan Cara Menjaga Kesehatan Dan Kebersihan Telinga mungkin kebanyakan orang masih ragu-ragu bagaimana cara menjaga kesehatan telinga kita, mungkin juga sebagian orang tidak pernah memperdulikan kesehatan atau kebersihan telingan mereka, padahal telinga itu salah satu yang paling penting di antara tubuh kita karena telinga termasuk dalam indra pendengaran, apakah kalian tidak membayangkan bila kita tidak ada telinga pasti dunia ini akan bisu tidak ada suara apa-apa. Nah, mulai dari sekarang jagalah kebersihan dan kesehatan telinga kita juga iya, jangan hanya bagian tubuh kita lain aja yang kita jaga kesehatan dan kebersihanya.
8 Tips Dan Cara Menjaga Kesehatan Dan Kebersihan Telinga
1. Bersihkanlah telinga secara teratur dengan menggunakan cutton bud, jangan terlalu kuat mendorong cutton bud kedalam telinga ketika sedang membersihkannya. Karena Membersihkan telinga dengan mendorong atau memasukkan cutton terlalu dalam kedalam bagian telinga bukannya akan mengeluarkan kotoran, tetapi justru akan mendorong kotoran masuk lebih jauh kedalam telinga. Hindari alat-alat yang dapat mendorong kotoran telinga masuk ke liang telinga, karena dapat menyebabkan cedera dan gangguan pendengaran.
2. Biasakan mengunyah makanan dengan baik, karena mengunyah adalah mekanisme alamiah tubuh untuk mengeluarkan kotoran dari dalam telinga. Kotoran yang keluar dengan sendirinya dan terbilas saat mandi.
3. Hindari lingkungan yang bising, seperti tempat karaoke dan lainnya. Karena sering mendengar suara yang bising bisa membuat anda menjadi tuli, jika Anda berkerja di tempat yang bising maka gunakanlah perangkat pelindung telinga.
4. Seng dan asam folat tidak hanya dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, namun juga baik untuk menjaga kesehatan telinga. Kurangi konsumsi gula, kafein, rokok, garam dan pemanis buatan.
5. Hindari mengobati sendiri jika telinga terasa sakit atau bergending, lebih baik berkonsultasi dengan dokter THT yang akan memeriksa kesehatan telinga Anda. Apa pun yang terjadi pada telinga Anda dokter akan memberikan saran tentang menjaga kesehatan teinga.
6. Tidak bagus bagi kesehatan telinga kalau selalu mendengarkan lagu-lagu kesukaan dengan suara besar atau kecil dengan menggunakan earphone, ini juga bisa membuat kesehatan telinga anda berkurang dari batas normal pendengaran. Sebaiknya Anda mendengar lagu-lagu kesukaan Anda tanpa menggunakan earphone, Ini akan lebih baik apalagi orang lain disekitar Anda bisa mendengar dan menikmati lagu bersama Anda.
7. Serangga kecil atau semut bisa juga menggangu telinga. Ketidaksengajaan serangga yang masuk dalam telinga bisa membuat telinga Anda infeksi akibat gigitannya. Untuk itu perhatikan alas tidur Anda, pastikan tidak ada serangga yang bisa masuk dalam telinga.
8. Saat kita berenang, keramas atau bahkan mandi, kadang air tidak sengaja akan masuk kedalam telinga. Anda tidak perlu khawatir jika air yang masuk air bersih, karena air yang masuk akan keluar dengan sendirinya. Namun jika yang masuk air kotor, Anda harus hati-hati, karena air kotor bisa saja semakin menumpukan kotorannya didalam telinga, untuk itu segeralah periksa ke ahli THT untuk penanganan lebih lanjut.
Nah, begitulah cara menjaga kebersihan dan kesehatan telinga kita, tidaklah sulit bukan? Makanya jangan malas-malasan untuk menjaga kesehatan dan kebersihan telinga kalian iya, coba banyangkan kalau telinga kalian udah rusak atau tidak bisa mendengar lagi? Pasti kalian kesesahan bukan. Makanya mulai dari sekarang jagalah kesehatan dan kebersihan kelinga kalian masing-masing iya.
Terimakasih atas kunjungan dan sudah membaca artikel 8 Tips Dan Cara Menjaga Kesehatan Dan Kebersihan Telinga, semoga bermanfaay bagi anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
“Terima kasih sudah membaca blog saya, silahkan tinggalkan komentar”