Beberapa Tanda Seseorang Kekurangan Protein

Komponen penting yang terdapat di dalam tubuh , organ-organ, saraf, otot dan beberapa system kekebalan tubuh sampai saraf tertentu merupakan protein yang terkandung didalamnya. Salah satu struktur tubuh anda memiliki beberapa protein yang ada didalamnya. Karena protein merupakan unsur penting untuk tubuh anda. Dan anda harus bisa memastikan bahwasanya tubuh anda telah memiliki protein yang cukup.

Tanda-tanda Seseorang Kekurangan Protein

Biasanya, apabila seseorang kekurangan protein, seseorang tersebut memiliki beberapa tanda dan gejala yang dapat tergambarkan lewat perubahan tubuh seseorang tersebut. Seperti apakah contohnya? Berikut akan kami jelaskan beberapa tanda dan gejalanya:

Pertama, menipisnya rambut

Faktor penting yang memicu menipisnya rambut yaitu disebabkan dari faktor genetik dan diakibatkan oleh kurangnya protein yang ada didalam tubuh anda. Tubuh anda akan masuk kedalam mode konservasi dan berhenti untuk mengirimkan protein berharga untuk membantu menyuburkan rambut dan kuku. Itulah yang menyebabkan rambut dan kesehatan kuku merupakan indikator yang sangat penting yang dapat memberikan sinyal pada anda apakah tubuh anda sudah memiliki protein yang cukup atau bahkan tidak.

Kedua, bengkak pada bagian mata

Menurunnya jumlah protein plasma yang terdapat didalam darah merupakan kurangnya protein yang terdapat pada tubuh seseorang. Hal ini akan menyebabkan kondisi yang disebut edema. Protein plasma yang menurun dapat pula disebabkan oleh hati yang tidak menyimpan zat besi dalam jumlah yang cukup. Penyakit yang akan timbul akibat zat besi yang tidak tersedia untuk membantu produksi hemoglobin yaitu penyakit anemia dan pembengkakan tubuhpun terjadi.

Ketiga, terlalu lelah

Kondisi fisik anda sangat berpengaruh pada kurang atau tidaknya kandungan protein yang terdapat didalam tubuh anda. Hal ini dapat disebabkan karena energy yang rendah. Salah satu fungsi dari protein yaitu membantu menstabilkan kadar gula darah. Kurangnya ketajaman mental juga diakibatkan dari seseorang yang mengalami kurangnya protein sehingga mengahambat kemampuan seseorang untuk merespon berbagai hal. Untuk itu, jika anda sering merasakan lelah yang berlebihan dan kurangnya asupan energi yang terkandung didalam tubuh anda bisa menjadi tubuh anda kurang mendapatkan asupan protein yang cukup.

Keempat, ukuran otot yang menurun

Ukuran otot yang menurun juga disebabkan oleh kurangnya kandungan protein pada tubuh anda. Saat anda kekurangan asupan protein, disitulah ukuran otot anda menurun. Jika makanan yang anda makan atau anda konsumsi sehari-hari tidak mendapatkan protein yang cukup maka otot akan mengorbankan jaringan sendiri.

Kelima, lebih memilih makanan instan

Bebarapa pakar ahli mengatakan bahwa tanpa protein tubuh anda sering mencari solusi yang tepat dan cepat untuk memenuhi dan menstabilkan gula darah yang terdapat pada tubuh anda. Hal ini terjadi ketika pada saat tubuh anda kekurangan protein anda cenderung lebih memilih makanan instan yang siap saji seperti (fast food, junk food), permen dan lain-lain.

Keenam, mudah dan sering terkena penyakit

Jika anda sering mengalami atau sering terkena penyakit, berarti anda kurang mendapatkan asupan protein. Salah satu kunci untuk anda mendapatkan system kekebalan tubuh yang kuat yaitu cukupnya asupan protein yang terkandung didalam tubuh. Terciptanya sel darah merah, sel darah putih dan anti bodi dan semuanya saling bekerjasama untuk menangkis bakteri, virus, dan pathogen lain yang terdapat dalam tubuh anda merupakan protein yang menjadi landasan penting.

Ketujuh, diare

Nutrisi yang tidak sepenuhnya diserap oleh tubuh dapat menimbulkan penyakit diare kronis. Hal ini dapat dipicu oleh operasi, infeksi, obat-obatan tertentu, sering mengkonsumsi alkohol dan gangguan pencernaan seperti penyakit crohn dan celiac sprue.

Terikasih sudah mengunjungi blog dan sudah membaca artikel tentang Beberapa Tanda Seseorang Kekurangan Protein, semoga bermamfaat bagi  anda.