Mamfaat dan Fungsi Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Mamfaat dan Fungsi Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh Kita -Nah, pada artikel kali ini saya akan menjelaskan tentang apa sih Mamfaat dan Fungsi Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh, nah yang pastinya sangat banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan kita iya kawan.

Ada banyak ragam kandungan yang terdapat didalam sebuah makanan yang dikonsumsikan oleh seseorang dimana kandungan tersebut dapat di kontribusi sendiri untuk tubuh anda.

Berbagai kandungan yang terdapat didalam sebuah makanan yang contohnya seperti kandungan proten, mineral, vitamin dan lain-lainnya, disini akan kita bahas mengenai vitamin C yang sangat dibutuhkan olah tubuh kita.

Vitamin C ialah salah satu vitamin yang sangat di perlukan bagi tubuh kita semua dan vitamin ini sangat berperan dalam menjaga keseimbangan tubuh kita dan menjauhkan tubuh kita dari berbagai macam penyakit. Karakter dari sebuah vitamin C itu adalah salah satu jenih vitamin yang larut dalam air.

Dan salah satu fungsi dari vitamin C adalah untuk meningkatkan daya kekebalan tubuh dan juga dapat dijadikan sebagai zat yang menangkal radiasi bebas. Dan untuk itulah vitamin C ini memang sangat perlu dan sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, untuk itulah marilah kita simak penjelasan di bawah ini:

Nah, dibawah ini ada 8 mafaat vitamin C bagi kesehatan kita langsung disimak iya kawan-kawan supaya kalian lebih banyak tau dan dapat ilmu pengetahuan lagi dari blog ini iya kawan.

Mamafaat dan Fungsi Vitamin C bagi kesehatan tubuh :

1. Untuk Meningkatkan Kekebalah Daya Tubuh

Ternyata vitamin C ini sangat diperlukan dan baik sekali untuk meningkatkan system imun yang mana hal ini dapat mencegah berbagai sumber penyakit contohnya seperti virus, kuman, dan bakteri untuk dapat menyerang tubuh sehingga tubuh kita tidak mudah terserang berbagai penyakit.

2. Untuk Mengatasi Batuk dan Flu

Mamfaat vitamin C juga untuk mengatasi kesembuhan bagi orang-orangyang menderita sakit flu dan juga memberikan kesegaran pada tubuh kita. Dan contoh dari vitamin C tersebut adalah seperti jeruk, madu dan masih banyak lagi.

3. Sebagai Antioksidan

Mamfaat vitamin ialah sebagai salah satu zat antioksidan yang mana vitamin ini dapat menangkal radiasi bebas dan juga memperbaiki kekurangan dalam tubuh dan juga serta jaringan kulit pada tubuh. Maka untuk anda sering-seringlah makan vitamin C ini bagus buat kulit tubuh yang sehat, cantik, dan juga awet muda, dan juga masih banyak lainnya khasiat vitamin C nya.

4. Untuk Menjaga kulit dan Merawat Kulit

Vitamin C ini juga sangat bermamfaat untuk menjaga kulit dan juga merat kulit tubuh anda, yang dimana mengonsumsinya berarti anda membatu diri anda untuk kelancaran darah pada kulit anda sendiri, yang mana khasiatnya kulit anda akann terasa lebih segar, cerah, putih, dan juga akan lebih bening.
Vitamin C ini tidak hanya untuk kecantikan kulit saja, akan tetapi juga membuat bibir kita menjadi lebih merah merona, sehingga sangat mendukung sekali untuk penampilan fisik anda.

5. Menyembuhkan Penyakit

Vitamin C ini juga sangat baik sekali kaitannya dengan penyembuhan penyakit mata seperti katarak. Maka untuk itulah siapa yang mempunyai penyakit ini banyaklah dari sekaramh makan vitamin C ini karena bagus sekali buat mata anda menjadi lebih sehat

6. Akan Menurunkan Risiko Penyakit Kanker

Untuk seseorang yang menderita penyakit kanker sangat disarankan untuk lebih banyak makan vitamin C, karena terindikasi untuk memiliki resiko yang lebih rendah untuk mendapatkan resiko penyakit kanker. Jadi mulai dari sekarang perbanyaklah makan vitamin C karena untuk mencegah berbagai jenis peyakit kanker.

7. Mengobati Sakit Sariawan

Jadi untuk anda juga yang mempunyai sakit sariwan sangat disarankan juga makan vitamin C saat sariawan datang, dan juga bukan hanya sakit sariawan juga tetapi juga bagus untuk gusi berdarah dan sebagainya dapat disembuhkan dengan hanya makan vitamin C ini.

8. Untuk Mengobati Gusi Berdarah dan Bengkak

Seseorang yang sering mengalami gisi berdarah dan bengkak sebaiknya konsumsilah vitamin C mulai dari sekarang, karena akan membantu anda mempercepat penyembuhan penyakit tersebut.

Nah, itulah Mamfaat dan Fungsi Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh kita semua, dan sebaikkya mulai dari sekarang perbanyaklah makan atau konsumsi vitamin C kerana pada vitamin C terdapat salah satu zat antioksidan yang sangat baik sekali untuk melawan berbagai jenis penyakit yang datangnya dari luar.

Dan maka dari sekarang ketahiulah anda yang mana-mana saja makanan yang mengandung vitamin C nya, karena dengan anda tahu makanan-makanan yang terdapat vitamin C nya maka anda akan lebih mudah mendapatkan kandungan vitamin C nya. Dibawah ini adalah beberapa makanan yang mengandung atau menjadi sumber vitamin C diantaranya adalah:

•    Jeruk
•    Cabai
•    Tomato
•    Strowberry
•    Blueberry
•    Jeruk
•    Buah Berry
•    Paprika
•    Papaya
•    Jambu Biji dan masibanyak lagi lainya.

Ingatlah, dan untuk yang memiliki gejala sakit mag sebaiknya jangan trlalu berlebihan saat mengkonsumsi vitamin C ini, karena sangat dikuatirkan sekali jika anda menambah prosuksi asam lambung anda menjadi lebih tinggi dan mengakibatkan sakit mag anda menjadi kambuh.

Nah, sangat banyak sekali kan manfaat vitamin C bagi kesehatan tubuh kita, makanya jangal lupa di terapkan iya di dalam keseharian kalian iya kawan.-kawan dan juga supaya tubuh kita tetap sehat dan juga terbebasnya dari berbagai penyakit.

Terimakasih sudah berkunjung dan membaca artikel Fungsi Mamfaat dan Fungsi Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh, semoga bermamfaat bagi anda.

Baca juga tentang 5 Tips Dan Cara Memutihkan Ketiak Dengan Cepat